Jeg tilbyder en gratis introduktionssamtale, hvor du kan vurdere, om stresscoaching er det rigtige for dig.
At være hårdt ramt af stress kræver professionel hjælp. Mærk forskellen ved at få hjælp hos en specialuddannet stresscoach.
Som stresscoach er jeg uddannet i at vurdere dit stressniveau præcist, og hvis du er sygemeldt, hvor lang en sygemelding, du har brug for.
Den stresscoaching jeg praktiserer er både coaching og mentoring med en faglig specialisering indenfor stress. Coaching handler om at få spørgsmål og finde sine egne svar, og det er en fantastisk metode til at se nye handlemuligheder og løsninger. Men det er for krævende, hvis du er stressknækket, og derfor vurderer jeg altid først din grad af stress og tilpasser min metode derefter.
Som stresscoach giver jeg dig svarene og rådgiver jeg dig i et tempo, som du kan rumme. I løbet af forløbet, når stressen slipper, og jeg mærker du er klar til det, bruger jeg gradvist mere og mere den almindelige coachende tilgang, når jeg vurderer, at du vil profitere af den.
Efter dit forløb har du lært at forstå stress, lært at forstå dig selv og årsagerne til din stress. Du er blevet afstresset og har fået en HeyStress værktøjskasse, der har livsvarig effekt.
Du får nemlig helt konkrete værktøjer, som du bliver vejledt i at integrere i din hverdag. Værktøjer, som ikke føles overvældende og uoverskuelige at bruge, overhovedet. Tværtimod mærkes det nemt og rart. Du vil mærke en kæmpe forskel i, hvordan du har det, med brugen af de rigtige værktøjer, på den rigtige måde.
Et HeyStress-forløb giver dig indsigten og evnerne til at navigere udenom stress og finde balancen. Nu og i resten af dit liv.
