Søvn og hvile er et basalt behov, som vi generelt er ret dygtige til at undertrykke. Det ligger i vores kultur, at vi synes det er okay at undertrykke trætheden og skære lidt ned på søvnen. Det betyder ikke så meget, tænker vi. ”Vi kan sove, når vi bliver gamle” osv. Men at det er […]
Blog
Send kærlighed til din stress
Kan du sende kærlighed til din stress? What? Det er da umuligt, tænker du. Jeg hader stress! Ja, men jeg kan afsløre en hemmelighed her: Det er vejen frem, hvis du skal fri af din stress. Hvordan hænger det sammen? Du får forklaringen her. Det var en af de største øjenåbnere for mig i min […]
Kan man få stress når man er super glad for sit arbejde?
”Jeg tror ikke det er stress, for jeg er rigtig glad for mit arbejde!” Da Per ringer til mig første gang, tænker han egentlig ikke han har brug for en stresscoach. Men han ringer alligevel for at få en snak, fordi en god ven har opfordret ham til det. Han har det ”ikke super godt”, […]
