Jeg vil fortælle om en vane, som både mindsker stress og forebygger stress. Det er en simpel vane, som for nogle mennesker er helt indgroet og naturlig, men det er også en vane, som masser af mennesker IKKE har. Måske er du ramt af stress lige nu. Måske er du der, hvor du føler dig […]
Blog
Går du tur med dig selv?
Ahh, så blev det efterår. Denne årstid indbyder ekstra meget til nogle dejlige gåture, hvor vi kommer ud i den friske klare luft. Og oplever naturen, der spiller på hele den rød-gul-grønne farvepalet. At gå en tur bare med dig selv er guld værd til at afstresse. Måske synes du det er lidt grænseoverskridende at […]
Du er ikke svag
Jeg tror, at de fleste der oplever et stress-sammenbrud kan nikke genkendende til følelsen af Dyb overraskelse. Nærmest chok. Over at det kan være så slemt. At stress kan føles så forfærdeligt og ødelæggende for ens liv. At stress kunne ramme én selv, og at man ikke rigtig så det komme. Sammen med overraskelsen og […]
