Læs her og bliv klogere på hvad stress er og de fire faser af stress. Som en del af vores nervesystem har vi et system i kroppen som automatisk bliver tændt, når vi oplever en udfordring eller belastning. Jeg kalder det vores stress-system, og det sørger for at vi får kræfterne til at klare den […]
Stressforebyggelse
Overser du den her kilde til stress?
Her er en kilde til stress, som mange overser: Kender du det? Du lægger dig på sofaen for at slappe lidt af. Du kan mærke, at du trænger til at ligge ned. Få en lille pause efter dagens arbejde. Nærmest automatisk kommer telefonen op af lommen og du tager lige en runde med dine yndlings-apps, […]
Lever du – eller overlever du?
Hvordan ville dit liv være, hvis du elskede din hverdag? Hvis du hver dag var fysisk veltilpas i din krop? Hvis du hver dag havde ro og klarhed i sindet og god energi til dagens opgaver? Hvordan ville dit liv være, hvis stress ikke var noget problem? Måske har du svært ved at forestille dig […]
